Estarás de acuerdo conmigo en que, cuando eres joven, te preocupan demasiado lo que piensan los demás de ti, y que sientes esa necesidad de agradar a la gente, de que te aprueben y te valoren… Si has «crecido», y no hablo solo en cuanto a la edad, los comentarios de las otras personas hacia ti te resultan más indiferentes, no te digo que no te importen en absoluto, pero sí que realmente te dejan en una posición más neutra.
Y no solo esto, trabajas en la capacidad de decidir quién es conveniente que siga en tu vida o no, porque ya no permites que personas que te provocan malestar, que bajan tu autoestima, que no comparten tus ilusiones, o que te manipulan, sigan ahí. ¡Con las personas que llega a haber en el mundo, como para preocuparse de que alguien se aleje de tu lado!
Desgraciadamente muchas personas siguen limitando su bienestar por miedo al juicio, lo cual puede tener consecuencias para su salud a nivel físico y emocional. La ansiedad, la duda o incluso el hambre emocional pueden ser reflejo de una mente atrapada en la aprobación externa. Cuando menos confiamos en nosotr@os mism@s, más necesitamos esta aprobación externa. Con frecuencia no nos valoramos y buscamos este valor por parte de alguien de fuera.
Cuando notes que te pesa demasiado la opinión ajena, pregúntate: ¿esto viene de una falta de confianza propia o de una expectativa externa que has asumido como propia? Te ayudará el hecho de rodearte de personas que te apoyen, no de las que te juzgan constantemente, esto refuerza la confianza poco a poco.
En mi camino como mentora y coach, he visto cómo trabajar la mentalidad es clave para recuperar el control de nuestra vida. Cuando dejamos de lado el peso de lo que piensan los demás, empezamos a alinear nuestras acciones con nuestros valores, y eso nos conduce a un bienestar más auténtico. Es un aspecto que nunca falta en mis mentorías.
Recuerda que tu salud y bienestar no dependen de la opinión ajena, sino de tu capacidad de escucharte, de cuidarte y de avanzar hacia una versión de ti mism@ más evolucionada y auténtica.