El Blog

La semana pasada di una conferencia a unos adolescentes y la frase que más les repetí es: “¡Si hubiese sabido a vuestra edad todo lo que sé ahora!, pero sobre todo ¡si hubiese sido consciente de lo importante que era tomármelo en serio! Está claro que el mayor...

Existe un patrón bastante frecuente en muchas mujeres después de una separación: una relación desordenada con la comida. Suelen buscar refugio en la comida cuando se sienten tristes o con ansiedad. Algunas de ellas ni siquiera son conscientes de que tienen “hambre...