por Anna Estil·les | Ago 26, 2026 | Sin categorizar
Por qué soy capaz de controlarlo todo menos lo que como ¿Te ha pasado alguna vez que eres capaz de organizar tu trabajo, cumplir tus responsabilidades, cuidar de los demás, hacer ejercicio y tener prácticamente todo bajo control… pero con la comida es diferente?...
por Anna Estil·les | Ago 20, 2026 | Sin categorizar
Si sientes que has perdido el rumbo y te preguntas cómo recuperar el control de tu vida, este artículo te interesa. ¿Tienes la sensación de que últimamente tu vida está descontrolada? No necesariamente porque haya ocurrido algo grave. A veces, aparentemente, todo...
por Anna Estil·les | Ago 3, 2026 | Sin categorizar
¿Qué esperamos de las vacaciones? Quizás esperamos demasiado de las vacaciones. Vamos a analizar cómo las vacaciones no dejan de ser días en que seguimos con nuestros hábitos más profundos pero las rutinas han cambiado. Muchas personas esperan todo el año a que...
por Anna Estil·les | Jul 22, 2026 | Sin categorizar
Vivir en «modo supervivencia», es decir en piloto automático, o vivir apagando fuegos, o movernos por inercia…es lo más parecido al desorden vital aunque parezca todo lo contrario, porque las rutinas del día a día nos mantienen dentro de un «orden aparente»....
por Anna Estil·les | Jul 10, 2026 | Sin categorizar
«Sabes que quieres cambiar, pero pasan los días y todo sigue igual» Te repites frases como: «El lunes empiezo» o «Esta vez sí lo consigo», pero en el fondo sientes que vuelves a fallarte una y otra vez. Y entonces aparece la frustración, porque llegas a la conclusión...
por Anna Estil·les | Jun 26, 2026 | Sin categorizar
¿Alguna vez has notado que, después de una mala noche, te apetecen mucho más el chocolate, las galletas, las patatas fritas o cualquier alimento rico en azúcar y grasas? ¿O que en ese día parece mucho más difícil controlar las cantidades que comes? Aunque también...
