por Anna Estil·les | May 11, 2026 | Sin categorizar
La semana pasada di una conferencia a unos adolescentes y la frase que más les repetí es: “¡Si hubiese sabido a vuestra edad todo lo que sé ahora!, pero sobre todo ¡si hubiese sido consciente de lo importante que era tomármelo en serio! Está claro que el mayor...
por Anna Estil·les | Mar 25, 2026 | Sin categorizar
Existe un patrón bastante frecuente en muchas mujeres después de una separación: una relación desordenada con la comida. Suelen buscar refugio en la comida cuando se sienten tristes o con ansiedad. Algunas de ellas ni siquiera son conscientes de que tienen “hambre...
